Kenapa sinar/cahaya matahari dapat mengandung Vitamin D ? Jelaskan apa yang terjadi jika terlalu lama berjemur dibawah sinar/cahaya matahari ?

Matahari tidak mengandung vitamin D. Akan tetapi sinar matahari berfungsi untuk mengubah bentuk vitamin D dalam tubuh kita yang tidak aktif menjadi bentuk aktif. Jika tidak terkena sinar matahari maka tubuh kita akan kekurangan vitamin D yang aktif.

Akibat terlalu lama berjemur di bawah sinar matahari:
- Panas matahari menyebabkan kita mengeluarkan keringat. Jika terlalu lama berjemur maka keringat yang keluar bisa menyebabkan kekurangan cairan (dehidrasi). Efek ini bisa dicegah dengan memperbanyak minum pada saat terkena berjemur.
- Efek yang lain lebih terkait dengan estetika yaitu kulit menjadi berwarna kehitaman.
- Pada sebagian orang (terutama orang Eropa) terlalu lama terkena sinar matahari dapat memicu terkena kanker kulit. Tapi ini jarang terjadi pada orang Asia