sebutkan nama nama bentuk gerakan senam dasar yang dilakukan pada saat pemanasan

nama bentuk gerakan senam dasar yg dilakukan pada saat pemanasan yaitu
1: berdiri tegak
2: pada hitungan 1: ayunkan tangan ke depan dan tangan kiri di langkah kn ke depan ,posisi telapak tangan agak di angkat dengan jari" kaki sebagi tumpuan
3:pandangan mata ke depan dan badan agak di putar ke samping .ulangi gerakan tersebut sampai 8 hitungan ...