bagaimana sikap berjalan yang benar? tolong sekarang

Tegak dan tidak bungkuk

1.Biasakan berjalan dengan tubuh yg tegak
2.Gunakan otot betis,paha belakang,dan kuadrisep agar anda bisa berjalan dengan baik.
3.Tariklah kedua bahu sedikit ke belakang,tetapi biarkan tetap rileks.
4.Ayunkan lengan selama anda berjalan.
5.Mulailah berjalan dengan melakukan pemanasan sambil mengatur kecepatan.
Semoga Bermanfaat