Jelaskan langkah-langkah gerakan throw in atau lemparan kedalam dalam permainan sepak bola

-Bola dipegang dengan ke dua tangan didepan 
-Terus bola dibawa melalui atas kepala ke belakang
-Kemudian dengan melentingkan badan kebelakang dan lutut direndahkan ditekuk sedikit , tangan melemparkan bola ke depan dan diusahakan bola dilempar ke arah sasaran yaitu ke arah kaki, kepala dan ke arah dada teman.